Makanan Sehat

Meal prep atau menyiapkan makanan sebelumnya adalah cara yang efektif untuk menjaga pola makan sehat dan teratur, terutama bagi Anda yang memiliki gaya hidup sibuk. Dulu, saya sering melewatkan sarapan atau makan siang karena terburu-buru di pagi hari dan tidak punya waktu memasak di kantor. Akhirnya, saya mencoba meal prep dan merasakan manfaatnya. Saya bisa […]